Stomach and Back Trainer

For mye stillesitting og for lite mosjon er de to vanligste årsakene til ryggproblemer. Så hva kan man gjøre med dette stadig vanligere problemet, som ofte skyldes vår stadig mer stillesittende livsstil? Den beste måten å unngå ryggproblemer på er å ha veltrente rygg- og magemuskler. For å oppnå dette må de to muskelgruppene trenes effektivt, målrettet og jevnt fordelt mellom hverandre.

En lett motstand støtter og trener samtidig rygg- og magemusklene. Dette prinsippet støtter forskningsresultater som viser at disse muskelgruppene må trenes på en annen måte. Tren, men ikke overtrent, er mottoet du bør følge. Øvelsen utføres i en komfortabel sittestilling.